2006年05月17日

今日もミニバレー

目標体重:52.0kg
目標までの残り:-21.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.8kg
体脂肪率:41.0%
BMI:29.2
二回目測定
体重:73.6kg
体脂肪率:39.0%
BMI:29.5
本日のご訪問ありがとうございます。
管理人K子、今日もPTAのミニバレーでした。

今日は休憩時間が多くて前回ほど
「あ〜、汗かいた」って感じでもなかったんですが、
初めてミニバレーに参加した時に比べて
体が動くようになってきたと感じています。

でもフリフリグッパーの方はまだイマイチです。
ただなんとなく動かすだけなら簡単だけど、
気づいたら腰があんまり振れてなかったり、
肩甲骨まで意識した動きでなくなっていたり、
足の上げ下げが小さくなっていたり…。
やっぱり、やるからには効果的にやりたいですよね。

それより驚いたのは、やってる途中に
長距離を走ってるときにでる、あの腹痛が…。
私、運動不足すぎなの?
それともこの運動はそれくらい激しい運動なのか?

posted by K子 at 12:00| 普通普通| Comment(4) | TrackBack(0) | ダイエット日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。