2006年06月06日

更新お休みします

ご訪問ありがとうございます。
管理人K子より、お知らせがございます。

しばらく更新をお休みすることにしました。

期間は最短で2ヶ月くらいです。

理由は単純に忙しいからなんですけど、
2ヵ月後に資格試験を控えており、
毎日の生活と幼稚園のPTA活動等で手いっぱいです。
そんなに器用なほうではないので、
ブログの更新はお休みすることにしました。

ダイエットは特に頑張りはしないけど、
日々の生活の中でできる範囲で細々と続けていこうと思います。

ダイエット仲間の皆さん、
ちょっと疎遠になってしまうとは思いますが、
応援しています!


2006年05月31日

もしかして…

本日のご訪問ありがとうございます。
管理人K子、昨日も今日もミニバレーでした。
ちなみにあさってもです。
PTAのミニバレー大会も近づいてきましたから。

そうそう、最近の体重増加傾向の理由に思い当たりました。

続きを読む

2006年04月26日

ミニバレー

本日のご訪問、ありがとうございます。
管理人K子、ここのところ怖くて計測できませ〜ん。
私がネットから消えていた間、どんな生活をしていたか、
とてもお話できませんもの。ホホホ。
しばらく勘弁してください。



というわけで、お気づきでしょうか。
このサイトの左上にあった目標がいつの間にか消えてしまってることに…。
気がせくばかりのここ最近の私…。
計測しないばかりでなく、
短期目標をひとまず見ないことにしちゃいました。
とにかく正しい生活を作って行くほうが先のようです。続きを読む

2006年04月25日

お久しぶりです

皆様、ご無沙汰しております。

ダンナとの派手な喧嘩直後に実家に帰ったきり
更新が途絶えていたので、
ご心配をおかけしていたかもしれませんね。
気にかけてくださっていた方、ゴメンナサイ。


続きを読む

2006年04月04日

ダイエットどころじゃない日常

本日のご訪問ありがとうございます。
管理人K子、3日前の土曜日にダンナと大喧嘩しました。
さらに、月曜日の朝にはもっともっと頭に来る事態が発生し、
もう即刻引越し屋さんのトラックを呼んで
荷物を積み込み、実家に帰るくらいの勢いで
大爆発いたしました。

明日から実家に帰ります。
というわけで、更新は実家のパソコンか
携帯からできるときだけやります。



続きを読む

2006年03月29日

産婦人科へ

目標体重:52.0kg
目標までの残り:-19.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.6kg
体脂肪率:42.0%
BMI:28.7
本日のご訪問、ありがとうございます。
管理人K子、本日産婦人科に行ってまいりました。
産後半年以上経ったので、検診を受けておこうと思ったのと、
ここのとこ排尿痛があるので、その相談に。
ごくごく軽い膀胱炎ですって!
授乳に影響のない薬を処方してもらいました。

子どもを連れて病院ってやっぱり一苦労…。
子連れでのお出かけは、どうしても迷惑をかけてしまうことがあり、
こんな私でも結構気をつかいます。
でも、子どもを連れてると世間の人は優しくしてくれたり、
声をかけてくれることもしばしばあって、
心が温かくなることも多いです。


[朝晩体重差]
 未
[昨日の運動]
 タオルde二の腕10回
 タオルde背筋10回
posted by K子 at 21:40| 普通普通| Comment(4) | TrackBack(0) | こんなことがありました | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年03月24日

健診

目標体重:52.0kg
目標までの残り:-20.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.0kg
体脂肪率:43.5%
BMI:28.8
食事
朝食
ミニあんぱん、ミニメロンパン
牛乳、バナナ
昼食
食前に寒天茶
ご飯、ポタージュ
からあげ1本、魚肉ソーセージ
本日のご訪問、ありがとうございます。
管理人K子、急遽、今日からダンナの実家に行くことになりました。
そう、食べ過ぎ注意報です。
気をつけないといけません。
でも、明日はのこのしまに行くらしいので、
できるだけ歩こうと思います。





[朝晩体重差]
 未
 また今朝も計測を忘れました。ヤル気あるんでしょうか…
 だから、1回目の計測値は午後1時半、昼食直後のものです。
[昨日の運動]
 踏み台昇降40分
続きを読む
posted by K子 at 13:40| 普通普通| Comment(4) | TrackBack(0) | こんなことがありました | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年03月11日

退院!

*ケイタイより更新*




みなさん、ご心配をおかけしましたが、
息子、先程退院しました!

まずは取り急ぎご報告まで。

2006年03月10日

ケイタイ可

*ケイタイより更新*




ご心配いただいてるみなさん、いつもありがとうございます。
この病院はケイタイの使用が一定の制限のもと許可されてるので、堂々と使えて助かってます。
だから、コメントにお返事こそ出来てませんが、
全て読ませてもらって励まされてます。


息子の状態は見た目あまりかわりませんが、胸の音が昨日よりいいそうです。

四六時中の付き添いが必要なため、
娘は昨夜ダンナにより私の実家送りになってます。
かえって安心です。



今まで部屋が空いてなかったので、
ナースステーション奥の処置室に押し込められ、
非常に不便な思いをしました。

というのも、病棟には部屋にしかトイレがないんですよ〜。
あき個室まで行って使わせてもらってましたが、
そこに患者さんが入っちゃって、
これから私はどこで用足しするのか…と困ってたんです。


現在、やっとまともな部屋に移れました〜。

2006年03月09日

大どんでん返し

*ケイタイより更新*



息子、入院になってしまいました…
元気はあるものの、食欲がなくて。

ますますネットから遠ざかることに。
皆さん、しばしお別れです。

2006年03月08日

点滴

*ケイタイより更新*



皆さん、ご心配をおかけしています。

息子は、夕方から38.5度くらい熱をだし、
オッパイの飲みもよくなく、
オシッコもあまり出てない状態だったので
救急で点滴を受けています。


こうなっても、機嫌が悪くないし、元気も無くしてないので
先生もこの感じなら大丈夫って雰囲気で
あくまで念のため程度です。
どうぞご心配なく…。

2006年03月06日

気管支炎

*ケイタイより更新*


みなさん、ご無沙汰しています。
毎日気ぜわしく過ごしていますが、
今日新たにショックなことが…


息子が気管支炎になり、
わりと重症らしいのです。

もう、入院寸前なのだとか。

薬、吸入を間違いなくやって
明日必ずまた受診するように言われてます。
今夜、呼吸の様子がおかしくなったら救急に行くようにとも…


娘はそういうことが全くなかったので
うまく対応できません。


時々、苦しそうに咳をするのが可哀相です。

2006年02月15日

チョコレート大作戦

目標体重:52.0kg
目標までの残り:-19.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.2kg
体脂肪率:40.5%
BMI:28.5
二回目測定
体重:71.2kg
体脂肪率:38.5%
BMI:28.5
食事
朝食
食前に寒天茶
ロールパンのホットサンド(ハム・チーズ)
スクランブル
昼食
りんご・バナナ・ヨーグルト
夕食
食前に寒天茶
ごはん
かぼちゃと豆腐、シメジ、しいたけ、にんじんの味噌汁
豚肉のたっぷりにんじんロール
ほうれんそうのごまあえ
おやつ
生チョコ
本日のご訪問、ありがとうございます。
管理人K子は昨日娘と生チョコを作り、
それをシッカリ堪能してしまいました。
生チョコって、作れるんですね〜。
たえちゃんのレシピ素晴らしいです。
あ〜美味しかった。
今日も食べちゃう。量が過ぎないように!


[朝晩体重差]±0s→◎
[昨日の運動]
 腹横筋運動10秒間×5セット        
 腹直筋運動10回×2セット
 尻引締運動左右5回
背筋運動20回
 踏み台昇降25分
 タオルde二の腕10回
 タオルde背筋10回

エクササイズ・踏み台昇降は男子フィギュアを観ながらでした。
真夜中…というより、下手すると明け方に近い時間でしたが、
じんわり体があたたまって、軽く汗ばむ感じ。
いい気分でした。
あまりにもおかしな時間になってくると、
不思議とハイテンションになりますよね。
続きを読む
posted by K子 at 13:30| 普通普通| Comment(6) | TrackBack(0) | こんなことがありました | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年02月14日

うれしい言葉

目標体重:52.0kg
目標までの残り:-20.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.2kg
体脂肪率:42.0%
BMI:28.5
二回目測定
体重:72.0kg
体脂肪率:38.0%
BMI:28.8
食事
朝食
食前に寒天茶
ミニメロンパン、ミニあんぱん
牛乳
スクランブル、ベーコン
昼食
食前に寒天茶
塩ラーメン(半分)
りんご、バナナ、ヨーグルト
夕食
食前に寒天茶
ごはん、豆腐と長ネギとあげの味噌汁
手羽先の焼き物(塩焼・照焼)
かぼちゃのサラダ
おやつ
チョコレート
本日のご訪問、ありがとうございます。
管理人K子は今日は娘とたえちゃんのレシピ
チョコレート作成の予定です。
だから、お迎えまでに夕食の準備を済ませないといけません。
もちろん思いっきり手抜きをさせていただきま〜す。



[朝晩体重差]800g→△
[昨日の運動] なし
 こんなにまるっきりできなかったのは久しぶり。
 仕事の後に子どもが泣いたので、
 寝かし付けにいったのが敗因です。
続きを読む
posted by K子 at 12:24| 普通普通| Comment(7) | TrackBack(0) | こんなことがありました | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年02月07日

さらに拡大

目標体重:52.0kg
目標までの残り:-21.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.8kg
体脂肪率:42.0%
BMI:28.8
二回目測定
体重:73.6kg
体脂肪率:41.0%
BMI:29.5
食事
朝食
食前に寒天茶
ミニあんぱん、ミニクリームパン
牛乳
目玉焼き、ベーコン
昼食
食前に寒天茶
カレーライス
夕食
食前に寒天茶
ご飯、わかめとあげの味噌汁
豆腐のチャンプル(豆腐、モヤシ、ねぎ)
ほうれん草の胡麻和え
おやつ
バナナ、りんご
本日のご訪問、ありがとうございます。
管理人K子は、昨日病院から帰って来て発熱した息子を連れて
再び病院を訪れました。
インフルエンザA型でした…
いよいよ全滅の地獄絵図が現実味をおびてきました。

[朝晩体重差]1.8s→×( ̄□||||!!…過去最高
[昨日の運動]
 踏み台昇降30分
続きを読む
posted by K子 at 12:00| 普通普通| Comment(4) | TrackBack(0) | こんなことがありました | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年02月06日

感染

目標体重:52.0kg
目標までの残り:-19.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.8kg
体脂肪率:42.0%
BMI:28.8
食事
朝食
食前に寒天茶
ちゃぽん(鍋の汁に投入)
昼食
食前に寒天茶
おじや(さらに鍋の汁にごはんとねぎと卵を投入)
りんご、バナナ、ヨーグルト
夕食
食前に寒天茶
カレーライス(ご飯、豆腐、鶏肉、ジャガイモ、にんじん、ほうれん草、たまねぎ)
本日のご訪問、ありがとうございます。
管理人K子は、娘が高熱(39.2℃くらい)をだしていたので、
昨日一日は休日だったし、元気だったので様子をみて、
今朝一番で病院に行ってきました。
結果、インフルエンザA型でした。
家庭内感染の心配ですが、
うつるなら、熱が出る2日くらい前からうつりはじめてるそう。
う〜ん、すでに手遅れか…
あとは神頼み(-m-)” パンパン


[朝晩体重差] 計測できてません
[昨日の運動]
 背筋運動20回
 腹横筋運動10秒間×5セット        
 腹直筋運動10回×2セット
 尻引締運動左右5回
 踏み台昇降20分
 タオルde二の腕10回
 タオルde背筋10回
続きを読む
posted by K子 at 15:30| 普通普通| Comment(6) | TrackBack(0) | こんなことがありました | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年02月04日

恵方巻きの極意?

目標体重:52.0kg
目標までの残り:-21.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.2kg
体脂肪率:41.5%
BMI:28.9
二回目測定
体重:73.6kg
体脂肪率:41.0%
BMI:29.5
食事
朝食
食前に寒天茶
さけチャーハン、豚汁
りんご
昼食
食前に寒天茶
とり天弁当(ほか弁)
夕食
食前に寒天茶
ご飯
コーンクリームシチュー
(鶏、たまねぎ、にんじん、大根、ほうれん草、コーンクリーム缶、生クリーム、牛乳)
キャベツのサラダ(キャベツ、ツナ、トマト)
おやつ
ぽんかん ミルキー(けっこういっぱい(≧◇≦)乂ダメダメッ!)
本日のご訪問、ありがとうございます。
管理人K子はヤセ期突入かと思われた本日を増量で迎えてしまいました。
気をつけなきゃと言ってたのに、恵方巻きをガッツリ食べ、
運動もできてないので消費カロリーも少なく、当然の結果でしょう。
この増量が定着する前に減らすべくまた頑張ります。


[朝晩体重差]1.4s→×( ̄□||||!!
[昨日の運動]
 タオルde二の腕10回
 タオルde背筋10回
子どもを寝かしつけて一緒に寝てしまい、運動できてません。
続きを読む
posted by K子 at 12:00| 普通普通| Comment(6) | TrackBack(0) | こんなことがありました | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年02月03日

こんどこそ本物

目標体重:52.0kg
目標までの残り:-21.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.8kg
体脂肪率:42.5%
BMI:28.8
二回目測定
体重:73.0kg
体脂肪率:41.5%
BMI:29.2
食事
朝食
食前に寒天茶
ロールパンサンド
(ツナ、マヨネーズ、サニーレタス、スクランブル、ケチャップ)
トマト、牛乳
昼食
食前に寒天茶
さけチャーハン(ご飯、長ネギ、鮭の瓶詰め)
りんご、ヨーグルト
夕食
食前に寒天茶
太巻、サラダ巻、鉄火巻
豚汁(豚、大根、にんじん、ごぼう、ねぎ、豆腐)
厚揚のねぎ味噌焼
おやつ
ぽんかん
本日のご訪問、ありがとうございます。
管理人K子は張り切ってシーツを洗濯し、
布団を干したものの、微妙に曇り空…
たまにしか陽がさしません!!!
予報では午後は晴れそうなので、午後に期待です。


[朝晩体重差]1.2s→×( ̄□||||!!(恵方巻、きいてます)
[昨日の運動]
 腹横筋運動10秒間×5セット        
 腹直筋運動10回×2セット
 尻引締運動左右5回
 踏み台昇降20分
 タオルde二の腕10回
 タオルde背筋10回
続きを読む
posted by K子 at 12:00| 普通普通| Comment(6) | TrackBack(0) | こんなことがありました | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年02月01日

疑わしいけど…祝?

目標体重:52.0kg
目標までの残り:-21.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.2kg
体脂肪率:41.0%
BMI:28.9
二回目測定
体重:73.2kg
体脂肪率:41.0%
BMI:29.3
食事
朝食
食前に寒天茶
ミニメロンパン、ミニあんぱん、ミニクリームパン
スクランブル、ウインナ
牛乳
昼食
食前に寒天茶
柳川風どんぶり
夕食
食前に寒天茶
ご飯、豆腐とわかめの味噌汁
唐揚げ(鶏胸肉、すなずり)
サラダ(サニーレタス、トマト、チーズ)
おやつ
ぽんかん
本日のご訪問、ありがとうございます。
管理人K子はもはや風邪っぴきではありません。
今日も元気にがんばりましょう!

[朝晩体重差] 未
[昨日の運動]
 踏み台昇降50分
 タオルde二の腕10回
 タオルde背筋10回


きのうの夕食の柳川風どんぶり、
そうクンママさんのところでゲットしたレシピです。
(→コチラ)
おいしかった〜。
思わずおかわりしたくなる(@ ̄¬ ̄@)ジュルリ♪
レシピではエリンギだけでしたが、
ちょっと量が足りない感じだったので、
しいたけをプラスしました。続きを読む
posted by K子 at 12:00| 普通普通| Comment(11) | TrackBack(0) | こんなことがありました | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月26日

夜泣き

目標体重:52.0kg
目標までの残り:-21.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.4kg
体脂肪率:41.0%
BMI:29.0
二回目測定
体重:73.6kg
体脂肪率:40.0%
BMI:29.5
食事
朝食
食前に寒天茶
ミニあんぱん、スクランブル
ベーコン、牛乳
りんご
昼食
食前に寒天茶
ごはん、豆腐と長ネギの味噌汁
豚のしょうが焼(にら、もやし、まいたけ)
夕食
食前に寒天茶
ごはん、なめこと豆腐の味噌汁
切り干し大根とあげの煮物
いかと青梗菜のバター炒め
きゅうりとわかめとかにかまの酢の物
[朝晩体重差]1.2s→×( ̄□||||!!
[昨日の運動]
 腹横筋運動10秒間×5セット        
 腹直筋運動10回×2セット
 尻引締運動左右5回
 タオルde二の腕10回
 タオルde背筋10回


タオルの運動はふと気づいたときにすぐに出来るので
なかなか良いです。
それと、ちぐまさんがながら運動が上手なので、
私も気づいたときにかかと上げをやってみたりしてます。
続きを読む
posted by K子 at 12:00| 普通普通| Comment(4) | TrackBack(0) | こんなことがありました | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。