2005年11月07日

スタート!!

目標体重:52.0kg
目標までの残り:-24.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:75.4kg
体脂肪率:44.5%
BMI:30.2
二回目測定
体重:76.2kg
体脂肪率:43.0%
BMI:30.5
食事
朝食
芋パン、バゲット、ベーコンエッグ、牛乳
昼食
味噌ラーメン卵、野菜入
夕食
キャベツ入かつどん、ほうれん草ときのこの中華スープ、かぼちゃの煮物
おやつ
みかん
ダイエットはじめなきゃ…。ずっとそう思ってた。

このままでは、代謝は悪くなる一方。
外に出て働かなくなったからますますカロリーの消費は少なく人目にもさらされない。

どうかんがえてもやばい!!

実際、ダンナの不満も相当なもの。
じき3歳になる娘も、そのうちママが大デブであることを恥ずかしく思うかも。




そんなとき、ブログをはじめたいな〜と思いはじめたら、
ダンナが一言。

ダイエットのブログにしたら?




私は食べます。
お腹いっぱいになってもまだ食べてたりします。
吐くまで食べる勢いで。
もう病気じゃなかろうか。

しかも、現在生後2ヶ月の息子に授乳中。
サプリとか頼ることもできず、
食事をダイエット食品に置き換えることだってできない。

だから、自己管理が一番大切。
でも、致命的に自己管理能力がないのです。
自分に甘くて甘くて。



きちんと記録すれば、自分のダメっぷりがわかってダイエットにも役立つ。
応援してくれる人ができれば励みにもなる。
仲間ができればやめたくなっても頑張れる。


そう思い立ってブログを立ち上げることにしてみました。
でも、ダンナにも体重等は非公開なので、内緒。



でも、ブログまったく初めて。
なんにも知らないドシロウトもいいとこです。
用語もまるっきりわかりません。
ダンナの教えも受けられないし…。
ちゃんと形になるのかしら?
posted by K子 at 12:00| 普通普通| Comment(1) | TrackBack(0) | ダイエット日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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